heyilv

20岁的时候欲望随时都能来，现在29岁，虽然也能说硬就硬，但是提上裤子后又感觉就那么回事，可以几天或者一个星期不想，但是有时候看见那种特有韵味的女的就感觉贼带劲。感觉还是缺少刺激吧。建议楼主不要怕，心理的暗示对小弟弟影响才是最大的，重新换个方式找找刺激感。

本帖最近评分记录

• 距离宪枫 金币 +4 认真回复，奖励！ 2021-1-13 06:27

greptee

坚持运动最重要，深蹲和力量无氧运动可以补充睾酮。另外就是每次不要有太大压力，时间短点也没关系，关键是事前事后要多亲密接触。
有一个办法你看看行不行，提前一小时左右喝大半瓶矿泉水。xx的时候总是分心去憋尿，最后时间是正常的两倍

本帖最近评分记录

• 距离宪枫 金币 +4 认真回复，奖励！ 2021-1-13 06:27

青衫故人

35岁以上就力不从心了，最关键是看你对性是怎么理解的，对性的研究成熟度是多少，这个和年龄无关，比如50岁的老处男，丝毫不亚于20岁的小伙子，但是20岁的草比大神，有自己明确的喜好，比方喜欢胯大的等等，可以说对一般女的看也不看

本帖最近评分记录

• 距离宪枫 金币 +4 认真回复，奖励！ 2021-1-13 06:27

xt0520

我上了年纪，一般一周交了一次公粮，私粮想存 也存不起了。

ieatomato

我和老婆从谈恋爱到结婚一直异地，见面间隔，至少半个月，至多一个月。
平均一个月交一次家庭作业。
交公粮之前，一般都会做一下准备：
１.调整身体状态。最基本的一条，就是戒撸三五天。其次还有戒酒（这点很重要）以及不把身体搞得很疲惫。此外，多补充蛋白质，多吃水果和蔬菜，适度运动，也是可取的，虽然我没做这么细，但是理论上的确只有好处没有坏处，
２.提高性奋值。适当看一些黄色电影、小说、图片，一方面是为了充分的性唤起，另一方面是为了找点灵感，设计好见面之后怎么玩。
３.和老婆通过电话做些性互动，为见面后的性生活做些铺垫。简单说，就是和老婆在ｖｘ上说说荤话，或是一起策划一下见面怎么玩。我把这个过程叫做“前前戏”。这么做可以把双方同时带入性幻想，提升期待值。

总结：我们的准备工作主要围绕着两个重点展开，一是保持最好的身体状态，而是保持性心理层面的兴奋度。

补充：情话、前戏、技巧、有色小电影、情趣用品这些工具用得好，可以事半功倍地提高作业质量。

[ 本帖最后由 ieatomato 于 2021-1-13 21:25(GMT+8) 编辑 ]

本帖最近评分记录

• panmouse 金币 +10 认真回复，奖励！ 2021-1-13 21:33

yifeilove

上来就干啊，还要什么准备？

cyscys2

能硬，但是没什么欲望。很多人都认为必须有欲望才能硬，以我个人经历来看，并不完全正确。

qw2qw25218695

哪有时间准备，当天要当天就得给啊

夏侯朝君

我平时看片子、小说、图片看多了提枪就上，不看的时候提速就很慢了，需要调整蓄力！

至于撸管最好还是少撸，我结婚前我就常撸 论坛看了好多帖子说的种种不好，我也开始控制，这一控制就是3年多，现在很少撸，也习惯了，顶多是一撸下不撸射了，常撸坏处的话个人感觉别的没啥，就是比较敏感！ 但又觉得应该是不常做得原因！不习惯造的成吧。

还有这事儿是两个人的事情，需要配合！前戏很重要，打桩仅是两人共同冲向高潮而已，不要对自己没信心，说归说，我觉得我前戏都不是那么完美，光付出了 没啥回报！老婆不是很会，老婆又是保守型，长期奋战到现在就 口都没口过几次，整得我从未尝试过那种被口的淋漓尽致感觉，到现在我都在这条大路上学习着 改善着，所以不要气馁，放松心情 慢慢调整呗！这调整心态是最重要的。
个人浅见，各位莫见怪。

本帖最近评分记录

• panmouse 金币 +10 认真回复，奖励！ 2021-1-16 17:51

yang1116

我一般不需要准备，老婆如果不穿丝袜情趣，我就没兴趣，只要穿了我随时都可以干