呵呵，，要减少次数吧。。。努力努力再努力。。色中色啊色中色。。。

想戒掉心欲真的很难啊，目前来看，能把持住适当的手淫就算是不错了

viper123

说的有道理 是要克制自己的我也有过这个想法
可是难啊 不过还是感谢lz毕竟是好的

我坚持5，6天已经到极限啦。看到路上的女的就想扑上去看看衣服下面的东西，顺便那啥。学习效率也不高，想着乱七八糟的东西。还好我有女朋友，一周可以解决一次。我现在也是存一周的元气一次交给女友。基本上不用自己来了。

谁叫你天天手淫 啊，肯定会很伤身体的啦，一个月2-3次足够了

HK041

我的切身体验，频繁手淫确实会导致龟头敏感。
兄弟我从看到这个帖子开始戒，第四天了，感觉整个人都精力充沛起来，晨勃的也更有力了。
从第一页开始看到最后，感觉在这里还是可以找到共鸣的。看到好多兄弟都遇到了相同的问题，并已经有很多人开始积极行动起来。看来sis这里不只有很好的资源，也给我们建立了一个平台，教会了我们怎么更好的珍惜自己的身体！
同意前面仁兄的看法，手淫主要是心态。当行成周期之后，到那个时候就特别想手淫，如果能抗过去那段感觉，下面就好过多了。就如同毒瘾一样。
我现在准备一直坚持下去，看到底自己能控制多久。
愿有频繁手淫坏习惯的朋友们一起努力！

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• tk1271585 金币 +5 嘿嘿嘿 2009-2-18 11:04

我从今天开始戒，锻炼身体，为以后的幸福！努力

太难了 比喝酒瘾都大  可能自制力太弱了

不能经常用打飞机啊。我现在看A片都没有什么感觉了。现在上色中色多数是在这个坛里看看。

nicholas.ko

你坚持100天时候在发帖告诉我们吧，你能100天，我也能，我现在2天1次