leahdizon6688 发表于 2015-8-28 21:21 只看TA 151楼 |
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喔之前也是有手淫的习惯 导致全身习惯了这个敏感度 现在落下了早泄这个毛病 楼主推荐的方法和心得我会好好体会 希望能有所用处 |
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mucaishang 发表于 2015-8-29 18:30 只看TA 152楼 |
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谢谢楼主 必须顶 最近找了女朋友,发现自己严重早泄,这半年一直在跑步锻炼,而且已经好几个月没有手淫过了,怎么还是这样啊。是不是方法不恰当,求楼主给指点一二 |
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mucaishang 发表于 2015-8-29 18:35 只看TA 153楼 |
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回复 138楼 的帖子 哥们,我情况和你差不多,你练习的如何?我这半年一直在跑步。好几个月没有手淫了 还是会出现早泄的现象。不知道哥们现在还有啥好方法没? |
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ramen1 发表于 2015-9-3 02:22 只看TA 155楼 |
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我已经按照楼主的方法,天天跑步锻炼,隔天还去泡健身房。很懊恼年少不懂事,落得现在这个尴尬的早泄病。不过楼主这篇文章给了我信心!各位朋友们,我们一起加油! |
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kongbujiese 发表于 2015-12-8 17:35 只看TA 159楼 |
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看了楼主的前二篇文章了,明天看第三篇。我也是早射男,可以看出来第一步的关键是多运动,锻炼增强自己的身体素质。这第二部的话是要降低自己所接受的敏感源,同时心态要有改变不能潜意识的还是认为自己一分钟。我一直想锻炼做仰卧起坐,但是坚持下来感觉好难,以后的好好坚持,坚持,把身体素质提前去,然后在进行心理和身体敏感度的一个实验。楼主的文章是我们这种人的读音,谢谢您的分享,我会以比为目标好好学习下的争取也能早日跨出这个困境。 |
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kongbujiese 发表于 2015-12-9 06:33 只看TA 160楼 |
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读完了第三四篇,受益还是很大的,昨天晚上开始了实验,只是没有从第一步开始练习,我是直接跟我媳妇再阴道里练习的,本来有强烈刺激下我停了,但是感觉不动也会射精了,就又快速的抽插了下去,最终还是射了,这就是没有早停下的结果,到达了射精感就停不下了,我以练习失败告终了。不过看完三四五又又信心重新联系了,一次两次把握不好很正常,现在就得做到抽五下有感觉就抽三下停,早停一分不能晚停一秒。现在我让我媳妇给我做个档案,每天记录下仰卧起坐的个数,还有锻炼时间,每次做抽查的时间,争取早日重振雄风。其实还有在老婆怀孕时联系是最好时期,也可以让着老婆用口来联系。 |
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