读完了第三四篇,受益还是很大的,昨天晚上开始了实验,只是没有从第一步开始练习,我是直接跟我媳妇再阴道里练习的,本来有强烈刺激下我停了,但是感觉不动也会射精了,就又快速的抽插了下去,最终还是射了,这就是没有早停下的结果,到达了射精感就停不下了,我以练习失败告终了。不过看完三四五又又信心重新联系了,一次两次把握不好很正常,现在就得做到抽五下有感觉就抽三下停,早停一分不能晚停一秒。现在我让我媳妇给我做个档案,每天记录下仰卧起坐的个数,还有锻炼时间,每次做抽查的时间,争取早日重振雄风。其实还有在老婆怀孕时联系是最好时期,也可以让着老婆用口来联系。