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各位狼友有在每天坚持深蹲的吗?能做多少下?进来交流下
该用户匿名发帖
发表于 2010-1-22 11:00
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1楼
我现在每天工作坐着的时间太长,所以一直坚持深蹲练习,每天200-300个,100个为一组,感觉对性方面没什么影响,没有骑自行车效果好,我觉得肺活量的锻炼才能对性能力有很好的帮助。
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